隠れ糖尿病と食事記事一覧

 隠れ糖尿病・隠れ高血糖の人は、何を食べれば良いのでしょうか?。それは食後高血糖を起こさない、また起こしにくい食べ物です。 そのために、下記の栄養素をしっかり摂って下さい。 ・ビタミンB群 ・ミネラル ・タンパク質 ・食物繊維 ・発酵食品 ビタミンB群 ビタミンB群は糖質や脂質、たんぱく質の代謝のために必要で、不足するとエネルギー不足を起こしますし、エネルギーにならない糖分が血糖値を押し上げ、更に...

 隠れ糖尿病になる最大の原因は毎日の食事です。では、どんなものを食べると隠れ糖尿病になってしまうのかと言うと、当然ですが血糖値の上がりやすい食べ物です。